Lavande – fleurs mondées 1er choix – Bio

Elle a longtemps été utilisée pour son parfum et son huile essentielle, elle est très appréciée en phytothérapie. La lavande séchée mérite aussi qu’on s’y intéresse de plus prés car elle peut être le secret de nuits plus paisibles.

La lavande

On ne le dira jamais assez, elle fait partie des plantes star en phytothérapie. La lavande est particulièrement efficace lorsqu’il s’agit de bien être ! Cette petite plante aux fleurs mauves pousse principalement dans le Massif Central et est très friande de soleil et de chaleur. La lavande était très appréciée par les romains pour son odeur envoûtante. Au Moyen-âge, on l’appréciait déjà pour ses vertus médicinales. Au XIXème siècle, sa culture s’est beaucoup répandue à travers le monde, en particulier dans la ville française de Grasse. C’est dans la partie occidentale de la Méditerranée que la plante trouve ses origines.

Aujourd’hui, on utilise la lavande sous diverses formes notamment en huile essentielle et en tisane, on lui reconnaît des vertus pour aider à mieux faire face au stress. Aussi connue sous les noms de lavande fine ou lavande officinale, la lavande n’offre pas toujours les mêmes propriétés en fonction des conditions de culture et c’est pourquoi on vous en propose une de premier choix.

Les bienfaits de la lavande

Les propriétés et bienfaits de la lavande

• La lavande offre des propriétés sédatives. Son action cible également le système nerveux car elle peut être utile pour mieux faire face aux angoisses et au stress.
• La lavande contribue à une relaxation optimale.
• La lavande aide à retrouver un sommeil plus sain, en cas d’insomnies ou de difficultés d’endormissement.
• Elle permet d’améliorer le confort digestif contre le ballonnement et les coliques en particulier liées à la nervosité.

Conseils d’utilisation

Pour préparer une tisane de lavande, prévoyez deux petites cuillères de la plante séchées pour 15 cl d’eau. Laissez infuser après avoir brièvement fait bouillir. Vous pouvez en prendre jusqu’à 3 tasses par jour et de préférence en dehors des repas. Prenez-en juste avant d’aller dormir si vous avez des problèmes d’insomnie.

Sachez que la lavande est contre-indiquée aux personnes prenant un traitement anti-coagulant ainsi qu’aux femmes enceintes durant les 3 premiers mois de la grossesse. On ne lui connaît en revanche pas d’effets indésirables.