Tilleul – bractée coupée – Bio

Cet arbre pouvant atteindre 30 mètres et vivre très longtemps. Les bractées sont les parties de ses fleurs dont l’apparence ressemble à celle des feuilles. S’il est très commun en France, le tilleul est également répandu en Pologne et en Chine. L’arbre se pare de fleurs d’un blanc tirant sur le jaune au début de l’été. Comme de nombreuses plantes, le tilleul fait partie des ingrédients naturels utilisés au temps de l’antiquité déjà !

Les bienfaits du tilleul bractée

Découvrons tous les bienfaits du tilleul bractée

• Traditionnellement utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil, il agit sur le système nerveux grâce à ses propriétés relaxantes. Il est par conséquent utile en cas de difficultés d’endormissement et vous aidera pour trouver un meilleur sommeil.
• Contribue à faciliter la digestion des graisses, et à avoir une meilleure digestion. Il soutient la fonction hépatique et biliaire.

Conseils d’utilisation

L’utilisation la plus courante est sous forme de tisane. Pour cela, prévoyez 2 g de bractées de tilleul séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Faites infuser pendant 5 à 10 minutes. La tisane peut être prise jusqu’à 3 fois par jour.

Il n’y a pas de contre-indications particulières concernant les bractées de tilleul. Toutefois, si vous êtes une femme enceinte ou que vous souffrez d’une maladie chronique, il est conseillé de prendre l’avis de votre médecin. Par ailleurs, il est déconseillé de cumuler la prise de bractées de tilleul à celle de traitements médicamenteux car les mucilages présents dans la plante réduisent l’absorption des médicaments. Enfin, sachez que lorsqu’elles sont consommées en quantités trop importantes, cela peut provoquer des diarrhées.